Як стати добрішим? 9 порад

9 простих порад, які допоможуть вам у ці бурхливі дні тримати внутрішній баланс, зберігати тепло та транслювати добро у цей світ.

1. Будьте вдячні за те, що ви маєте. Люди звикли приймати себе, своє життя і людей навколо, як саме собою зрозуміле. Знайдіть кілька хвилин у день, щоб подумати над тим, що ви маєте і кому чи чому ви повинні бути вдячні за це.
2. Висловлюйте вдячність. Не тримайте подяку в собі. Не лінуйтеся сказати: “Спасибі!”. Ваш друг дав вам списати контрольну? Подякуйте йому за це. Хай він знає, що ви цінуєте його ставлення. Навіть незначні слова подяки можуть зробити день іншої людини трохи краще.
3. Перестаньте судити. Всім знайомий вираз: “Не судіть і не судимі будете”. Вам подобається, коли вас засуджують? Ні? Тоді не засуджуйте інших і всі будуть у виграші.
4. Менше критикуйте. Конструктивні зауваження деколи необхідні, але в усьому потрібно знати міру. Якщо метою вашої критики є принизити людину, а не вказати їй на її промахи, то це вже не критика, а пусте критиканство.
5. Ставтеся з розумінням. У кожної людини є своя думка, свій погляд на світ. Але це зовсім не заважає вам вислухати чужу точку зору і спробувати зрозуміти її. Це не тільки допоможе вам уникнути багатьох конфліктів, а й розширить ваш світогляд. Лише обмежені і вперті люди бояться почути думку, що відрізняється від їх власної.
6. Робіть компліменти. Замість того, щоб зосереджувати свою увагу на тих дрібницях, які вас дратують в людях, зосередьте її на тому, що вам в них подобається. Це може бути що завгодно: посмішка, зачіска, голос, нові туфлі… Як тільки ви знайдете якусь рису, приємну вам, повідомте про це її господареві. Компліменти творять чудеса. Вони можуть поліпшити настрій людини на цілий день.
7. Робіть маленькі добрі справи. Пропустіть пішохода, якщо ви за кермом або притримайте двері супермаркету перед літньою жінкою. Кращий спосіб – підняти собі настрій – це зробити приємне іншій людині.
8. Уникайте конфліктів. Це не означає, що ви повинні погоджуватися завжди і з усіма. Просто постарайтеся не витрачати час і енергію на марні конфлікти, які ні до чого не ведуть. Змиріться з тим, що на світі є люди, яких ви ніколи не зрозумієте і які ніколи не зрозуміють вас. Прийміть це і ваше життя стане значно легше.
9. Будьте ласкаві до себе. Доброта – це ціле і неподільне поняття. То як ви ставитеся до інших впливає на те, як ви ставитеся до себе і навпаки. Якщо ви будете ласкаві самі до себе, ви будете добрішими і до оточуючих.