Маніпуляшки, або «В мене є плани на твоє життя»

А ви стикалися з маніпуляшками? Мабуть, так, і навіть часто. Їх можна розпізнати в міжособистісному спілкуванні, в сім’ї і в дружбі, на роботі і в любовних стосунках.

Одна з найкумедніших, на мій погляд, маніпуляшок – це перенесення відповідальності за емоційний стан, за емоційні реакції партнера по спілкуванню безпосередньо на вас.  Слідом за ними вам автоматично пред’являються образи, і вуаля – ви вже почесний носій провини!  А якщо ви ще й виховані в кращих радянських традиціях (сором / страх / вина як критерії «порядності») – то з більшою ймовірністю ви не тільки вину свою відчуєте, але і як покірний агнець, зробите те, чого чекає від вас підступний маніпулятор.

Все станеться досить швидко, так що ви навіть не помітите, що вже обслуговуєте інтереси вашого співрозмовника і робите те, що не збиралися.  Адже вкрай некомфортно відчувати себе причиною образи і розчарування, щиро і щедро продемонстрованих вам маніпулятором.  Від цих неприємних відчуттів швиденько так хочеться позбутися і знову стати схвалюваною людиною, правда?

Кумедними мені ці маніпуляшки бачаться з огляду на те, що вони не обгрунтовані і базуються на суб’єктивних очікуваннях маніпулятора.  Ці очікування – продукт самої людини, але ви про це, як правило, не пам’ятаєте, суб’єктивність не помічаєте і сприймаєте обґрунтованою вимогою до себе.

Маніпуляшки у всій красі:

«Я сподівався, що сьогодні ввечері ми з тобою підемо до тітки Моті.  Налаштувався вже, чекав з ранку вечора.  А ти кажеш «ні».  Ти дуже мене засмутила, аж голова розболілася.  І настрій тепер зіпсовано.  Ну як можна бути такою черствою!?»

Передісторія: похід до тітки Моті з вами заздалегідь узгоджений не був.  Прийом: «вас ставлять перед фактом».

Або

«Ну чому ти така нікчемна у мене?  Навіть дисертацію захистити не можеш / вимити скло без розводів / вийти заміж за Васю!  Одні розчарування мамі приносиш!  Не про таку дочку я мріяла, не про таку… Ти змушуєш мене нервувати, ось навіть тиск піднявся».

Передісторія: коли ви народилися, то навіть не підозрювали, що платою за перший подих і подальше існування стане дисертація / професійна мийка скла без розводів / заміжжя з Васею.  Ви попали – мама не горюй!  Ви і не знали, що у вас уже Борг.  Прийом: «вас ставлять перед фактом».

Або:

«А допоможи мені з ремонтом.  Цими вихідними я купую шпалери, треба по магазинах покататися.  Як не можеш?  На дачу зібрався?  Ну, ти взагалі егоїст.  Як же мені тепер бути?  І що я буду робити?  Адже я на тебе розраховувала, а ти так мене підводиш!  Ну що ти за людина така!  У мене прекрасний настрій був, поки ти мені його не зіпсував!».

Передісторія: вашу активна участь у покупці шпалер з вами погоджено заздалегідь не було.  Прийом: «вас ставлять перед фактом».

І подібних прикладів море. Як бачите, всі вимоги-претензії-очікування в них базуються на чарівному «я хочу, щоб ти був таким / зробив те-то».  Причому з вами ця «хочуха» не узгоджувалася, але фантастичним чином включає вашу обов’язкову активну участь!

Врахуйте!  Якщо між вами і співрозмовником не було усної або письмової домовленості про ваші дії – ви не несете зобов’язань перед ним. І вже тим більше – не відповідаєте за його емоційний стан.  А те, що у вас виникає почуття провини – то ознака маніпуляції вами.

Простіше кажучи – без усної або письмової домовленості між вами і співрозмовником всі очікування на вашу адресу мають статус його власної фантазії.

Так, і не піддавайтеся на провокації!

Автор: Ольга Гришина

Читати також: Головні правила у стосунках