Наука каже, що стрес заразний

Нові дослідження показують, що стрес дуже заразний – це стосується не тільки того, як ви себе почуваєте, але і фізичних реакцій організму. Якщо вас оточують люди в стані стресу (за власною ініціативою або за обставинами), це може позначитися на вашому психічному і фізичному здоров’ї.

За даними опублікованими в журналі «Псіхонейроендокрінологія», встановлено, що просте спостереження за кимось в стані стресу, як правило, зазвичай викликає у спостерігача емпатичну реакцію на стрес. Наприклад, при спостереженні за учасниками в стані стресу (їм запропонували вирішити складні арифметичні задачі і пройти співбесіду) через одностороннє дзеркало, 30% спостерігачів відчували стресову реакцію у формі збільшення рівня кортизолу – гормону стресу. Якщо у спостерігача були романтичні стосунки з учасником в стані стресу, то емпатичний відгук на стрес був ще сильніше і торкався 40%. Але при спостереженні за незнайомцем, що викликає стрес подібний рівень стресу відчували 10% спостерігачів.

І уявіть собі … то ж відноситься і до перегляду стресових ситуацій по телевізору. У 24% спостерігачів підвищувався рівень кортизолу, коли вони спостерігали за телевізійною версією стресової події. Один з дослідників відзначив, що стрес має «величезний потенціал поширення» і назвав отримані результати «вражаючими».