Вмійте залишатися наодинці з собою

“Як же я піду в ресторан або на вечірку одна?”, – запитує себе молода жінка, яка тільки-но припинила чотирирічні стосунки з бойфрендом. Вона втомилася бути разом, але страшно лишитися самотньою. Цю історію згадує в своєму есе письменниці Елізабет Гілберт, автора книги «Їсти, молитися, кохати».

Все почалося з розмови в перукарні. Мене стригла ефектна, але сумна 28-річна жінка. Ви знаєте, як це буває: розбалакаєшся з незнайомцем, і ось уже переходиш на особисті і важливі теми.

Про що інші люди говорять з перукарем? Я – про любов і втрати.

Вона розповіла, що напередодні нашого сеансу вийшла зі стосунків довжиною в чотири роки. Причиною була втома. Вона втомилася від того, що партнер не цінував її.

Вона сказала: «мені терміново потрібно знайти когось ліпшого».

Я взяла її за руку (сама від себе не очікувала) і сказала дуже впевнено: «пообіцяйте мені, що проведете хоча б півроку наодинці з собою! Пообіцяйте не влазити в нові стосунки без значної перерви».

Вона подивилася на мене з недовірою та сказала: «але мені ж буде нудно жити. Сидіти півроку біля телевізора на самоті, як стара діва? Що може бути гірше!»

Я знаю багато гірших ситуацій. Наприклад, коли знаходиш собі партнера виключно з бажання не бути наодинці з собою, і він знову – сюрприз – не цінує тебе. А ти залишаєшся з ним, тому що бути однією страшно.

Я розповіла їй про свою теорію: самість людини створюється в практиці бути наодинці з собою. Ми змушені вчитися переборювати первісний страх самотності, щоб помітити, що вона, самотність, не тільки не вбиває нас, але навіть у чомусь є приємною та корисною.

Я говорила нещодавно з жінкою трохи за 50, і вона зізналася, що не хоче розривати стосунки з чоловіком. Він б’є її, а вона не розлучається, тому що “як же я піду в ресторан або на вечірку самотня?”.

Дорогі друзі, в якийсь момент ми повинні навчитися приходити в ресторан або на вечірку на самоті. Інакше ми опинимося в стосунках із випадковими людьми виключно зі страху опинитися наодинці з собою. Нам потрібно вміти терпіти себе і не тікати в стосунки. Через деякий час ми зможемо навіть полюбити себе. Можливо, навіть заповажати, коли дізнаємося себе трохи краще.

Я намагалася не залишатися наодинці з собою багато-багато років. Навіть на п’ять хвилин. Я вискакувала з одних стосунків і влипала в інші – було нестерпно залишитися в тиші. Я не вибирала, з ким бути, а методично заповнювала порожні місця в своєму житті.

Пам’ятайте книгу «Їсти, молитися, кохати»? Поки я писала її, мені довелося деякий час побути з самою собою. У цій подорожі я почула себе. Я перейшла тоді межу, за якою лежала обіцянка: «я піклуватимуся про себе так, як про мене не дбав жоден партнер. Я слухатиму й берегтиму себе. Я покажу собі дивно красиві місця світу. Я хвалитимусебе й втішатиму. Я годуватиму себе чудовою їжею та купуватиму собі приголомшливі книги. Я запитуватиму себе щодня: “що я можу зробити для тебе сьогодні, люба?”». Мої стосунки з собою виявилися дивовижними, хоча спершу я дуже боялася їх затівати.

Вже опісля, через пару років, я зустріла партнера, який ставився до мене так само ніжноо і дбайливо, з тими ж захопленням і любов’ю, як я сама. За ці два роки я звикла до такого ставлення до себе. Якби я не присвятила тоді два роки самотності, так би і стрибала з одних некомфортних стосунків у інші зараз.

Потрібно дати собі час, щоб зрозуміти, що для тебе добре. Але коли ти вже розібрався, то ніколи не погодишся на менше.

Я вмовила ту дівчину на півроку самотності. Хоча б півроку. Ми скріпили домовленість рукостисканням. Я впевнена, що вона не розчарується. Навчитися переживати моментальний страх, щоб вийти на дорослі стосунки з собою, – півроку целібату того цілком стоять.

Зрозуміло, серед нас зустрічаються і ті, хто роками залишається наодинці з собою. У них, навпаки, є страх близькості, страх ризикувати власною свободою. Їм моя порада не потрібна. Але, якщо ви, як і я раніше або як мій новий перукар, не виносили життя на самоті, подумайте над моїми словами.

Не варто боятися себе. Не варто боятися залишатися наодинці з собою.

Протримаєтеся перший час, а там самі побачите, наскільки це корисне вміння.